Mein Kursangebot
Anmeldungen sind ab sofort möglich. Der Kartenverkauf startet am 01.01.2026.
Mit meinen Kursen lege ich verschiedene Schwerpunkte, um auf alle individuellen Bedürfnisse und Voraussetzungen der teilnehmenden Personen einzugehen.
Gymnastik auf dem Hocker
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die nicht mehr gut zu Fuß sind und trotzdem fit und beweglich sein wollen.
Koordination & Beweglichkeit
Dieser Kurs ist für Menschen, die ihr Gleichgewicht verbessern und ihr Sturzrisiko verringern wollen.
Neuro-Fit
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die an neurologischen Einschränkungen leiden.
Kraft & Mobilität
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die ihre Muskelkraft erhalten und verbessern wollen.
Fit Ins Wochenende
Dieser Kurs ist für Menschen geeignet, die Körper und Geist in einer zwanglosen Atmosphäre trainieren wollen.
Duisburg
Freies Institut Kaiserberg
Schweizerstraße 9
47058 Duisburg
Ratingen
Selbstverteidigung Ratingen WT Ausbildungs- und Trainingsinstitut
Freiligrathring 13A
40878 Ratingen
Duisburg
allo darlin'
Stapeltor 6, Hinterhof
47051 Duisburg