Das erwartet Dich in diesem Kurs
Du willst schwungvoll ins Wochenende starten und hast Freude an Bewegung? Dann bist Du in diesem Kurs genau richtig. Hier trainieren wir Körper und Geist ganz ohne Leistungsdruck in entspannter Atmosphäre.
- Du führst abwechslungsreiche Bewegungsübungen zur Kräftigung und Mobilisierung durch
- Du trainierst sanft Deine Ausdauer zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
- Du führst Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und des Reaktionsvermögens durch
- Du tanzt einfach mal drauf los und hast Spaß
All das findet in einem geschützten Raum in einer Gruppe mit einer wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre statt
Der Kurs ist geeignet für Personen:
- die sich gerne zu Musik bewegen
- die ihre körperliche Fitness spielerisch erhalten möchten
- die gerne aktiv sind
- die noch keine Sporterfahrung haben oder länger pausiert haben
Termine:
- freitags 10:30 Uhr - 11:20 Uhr in Duisburg, allo darlin'